Mehr als nur ein Hobby – von Chancen und Irrtümern des Laufsports
VonViele junge Leute gehen in ihrer Freizeit laufen. Welche Vorteile das hat und was sie beachten sollten, erklärt ein Sportwissenschaftler im Interview.
Fitness
Darum wachsen deine Muskeln (nicht)
VonMuskelaufbau ist mehr als nur schwere Gewichte heben. Diese Faktoren sollten Kraftsportler*innen ebenfalls beachten.
Zwischen Gesundheit und Zwang: Wie viel Sport ist gesund?
VonWer Sport macht, sieht gut aus und lebt gesünder. Aber ist das wirklich immer so? Wann Sport zur Belastung wird und was man dagegen tun kann.
Zoom dich fit: Wie Online-Sportkurse während Corona einen Boom erlebten
VonDie Corona-Einschränkungen haben Sport über Online-Kurse in die eigene Wohnung gebracht. Die Video-Trainings von Fitnessstudios und Influencer*innen sind mehr als eine nette Geste. Für sie geht es um sehr viel Geld.
Kommentar: Die Corona-Isolation ist kein verdammter Wettbewerb!
VonSeit Monaten befinden wir uns wegen des Coronavirus in einem Ausnahmezustand. Wir treffen uns kaum noch mit Freunden, tragen beim Einkaufen einen Mundschutz und besuchen keine Großveranstaltungen mehr. Unser Leben hat sich um 180 Grad gedreht. Tag für Tag verbringen wir mehr Zeit in häuslicher Isolation. Eine Situation, die manche von uns offenbar dazu nutzen, um ihren ganz eigenen Wettbewerb zu kreieren. Total daneben, findet unsere Autorin Anika und rechnet mit ihnen ab.
5 Tipps für einen fitten Rücken am Schreibtisch
VonDu hast keine Zeit oder Lust zum Sport zu gehen? Sportstudentin Fabienne Klung zeigt dir fünf Übungen, mit denen du am Schreibtisch fit bleibst.
Die TU im Wandel – was neu in diesem Semester ist
VonVom neuen Fitness-Tower bis zum Ketchup-Fußpedal: Mehrere Neuerungen an der TU sollen die Uni im neuen Semester digitaler, nachhaltiger und moderner machen.
Bis es nicht mehr geht
VonNur Fitness hat ihm nicht gereicht. Beim Bodybuilding gibt Patrick alles. Zum zweiten Mal wird sich der 25-Jährige im nächsten Jahr auf der Wettkampfbühne messen. In der Vorbereitung fordern Training und Ernährung einen hohen Einsatz.