Darum wachsen deine Muskeln (nicht)
VonMuskelaufbau ist mehr als nur schwere Gewichte heben. Diese Faktoren sollten Kraftsportler*innen ebenfalls beachten.
Muskeln
Kreatin – Was bewirkt es eigentlich wirklich?
VonKreatin ist bei Kraftsportlern gerade total im Trend. Doch ob es wirklich die Wirkung hat, die man sich erhofft, hängt von verschiedenen Faktoren ab und ist somit individuell unterschiedlich.
Bis es nicht mehr geht
VonNur Fitness hat ihm nicht gereicht. Beim Bodybuilding gibt Patrick alles. Zum zweiten Mal wird sich der 25-Jährige im nächsten Jahr auf der Wettkampfbühne messen. In der Vorbereitung fordern Training und Ernährung einen hohen Einsatz.