Sag mal Prof: Hilft Achtsamkeit dabei, in Stresssituationen einen klaren Kopf zu bewahren?
VonAchtsamkeit hilft bei Depressionen, Ängsten und Stress. Achtsamkeitsübungen bringen uns ins innere Gleichgewicht und machen uns stressresistenter.
psychische Gesundheit
Meine Depressionen und warum ich sie nicht mehr geheim halten möchte
VonSeit etwa acht Jahren hat unsere Autorin Depressionen – darüber gesprochen hat sie nie. Das ändert sie nun.