Nein, du bist nicht traumatisiert: Über den sorgsamen Umgang mit Sprache
VonWenn alles triggert und jedes Erlebnis zum Trauma wird, sollten wir unseren Sprachgebrauch überdenken.
psychische Gesundheit
Zwangsstörung – So kann die psychische Erkrankung aussehen
VonHändewaschen, Ordnen, Zählen: Wer unter einer Zwangsstörung leidet, kann stark im Alltag eingeschränkt sein – teilweise können Betroffene nicht mehr ihr Haus verlassen.
Sag mal Prof: Hilft Achtsamkeit dabei, in Stresssituationen einen klaren Kopf zu bewahren?
VonAchtsamkeit hilft bei Depressionen, Ängsten und Stress. Achtsamkeitsübungen bringen uns ins innere Gleichgewicht und machen uns stressresistenter.