Sag mal Prof: Hilft Achtsamkeit dabei, in Stresssituationen einen klaren Kopf zu bewahren?
VonAchtsamkeit hilft bei Depressionen, Ängsten und Stress. Achtsamkeitsübungen bringen uns ins innere Gleichgewicht und machen uns stressresistenter.
Achtsamkeit hilft bei Depressionen, Ängsten und Stress. Achtsamkeitsübungen bringen uns ins innere Gleichgewicht und machen uns stressresistenter.
Den ganzen Tag gearbeitet, doch gefühlt nichts geschafft: Apps sollen uns dabei helfen, den Tag bestmöglich zu nutzen. Zwei Entwickler*innen sprechen im Interview über die Länge von To-do-Listen und verraten, warum wir manchmal einfach nur putzen sollten.